Agenda

 

Sivananda yoga beginnerscursus

vrij 7 sept t/m 26 okt 8 weken - 20.15 - 21.45

Share 'Sivananda yoga beginnerscursus' on Facebook Share 'Sivananda yoga beginnerscursus' on Google+ Share 'Sivananda yoga beginnerscursus' on Pinterest Share 'Sivananda yoga beginnerscursus' on Twitter Share 'Sivananda yoga beginnerscursus' on Email
 

De Rotterdam Yoga studio biedt de beginners cursus voor Sivananda yoga aan, met ademhalingsoefeningen, yogaoefeningen en ontspanning

Door yoga te beoefenen zul je je fitter, energieker, gezonder en rustiger voelen.

Sivananda Yoga is een holistische yogavorm waarbij zich spanning en ontspanning afwisselen. Een typische yogales omvat de zonnegroet, 12 basishoudingen, twee ademhalingsoefeningen en een diepe eindontspanning.

Tijdens deze introductiecursus van 8 weken wordt aandacht besteed aan de belangrijkste elementen van traditionele Hatha yoga. Leer hoe je optimaal de adem gebruikt, hoe je correct in & uit een houding komt en hoe je rust kan creëren. Daarnaast is het doel van deze cursus om beginnende yogabeoefenaars voldoende kennis te geven om de open lessen te kunnen volgen. Verder krijg je tips hoe je yoga kan integreren in het dagelijkse leven.

Iedereen, met of zonder yoga ervaring, is welkom bij deze beginnerscursus!

Kosten:

€ 120,-

Docent

yoga docent
Jan (Ananda Jyoti) is een vaste docent bij Yoga Vidya Rotterdam. Hij geeft deze Sivananda beginners cursus en doceert in de Yoga docenten opleiding. Na de opleiding heeft hij diverse vervolg opleidingen gedaan en vind je yoga terug in alle aspecten van zijn leven. Ananda Jyoti staat erom bekend dat hij studenten die net beginnen met hun beoefening erg relaxed en toegankelijk begeleid.
 

 

Aanmelding

1. Mail je aanmelding en je gegevens (naam, adres, telefoonnummer) naar contact@yoga-vidya.nl

2. Reserveer een plek in de cursus door het lesgeld van €120,- over te maken naar rekening NL82 TRIO 0338 6618 40 t.n.v. Yoga Maya. Vermeld daarbij naam en startdatum van de cursus.

Meer informatie

Antwoorden op algemene vragen vind je onder veel gestelde vragen. Persoonlijke vragen kun je stellen via de mail.