Laatste Nieuws

Share '7 Tips voor een rustige, vredige kerstmaand!' on Facebook Share '7 Tips voor een rustige, vredige kerstmaand!' on Google+ Share '7 Tips voor een rustige, vredige kerstmaand!' on Pinterest Share '7 Tips voor een rustige, vredige kerstmaand!' on Twitter Share '7 Tips voor een rustige, vredige kerstmaand!' on Email
 

30-11-2017

7 Tips voor een rustige, vredige kerstmaand!



 

De maand december vraagt om persoonlijke aandacht, een moment van reflectie, verwerking en loslaten. Wanneer je dit doet, maak je schoon schip zodat je het nieuwe jaar fris kunt omarmen!

Maar hoe doe je dit vandaag de dag met alle hectiek die bij deze maand komt kijken? Je voelt je overweldigd door je volle agenda en van alles wat er bij deze maand komt kijken. Want afspraken en feestjes overslaan is toch geen optie?!

Juist nu is het moment om dichter bij jezelf te staan. Maak ruimte voor stilte en ontlading en beleef deze intensieve maand op een ontspannen manier.
 
Hier 7 gouden tips, zodat ook jij momenten van rust kunt ervaren tussen al deze hectiek door! En geniet mee van deze toch wel bijzondere maand.

  • Hoe vol je agenda ook is, bezuinig niet op je yoga beoefening. Dit is juist het moment waarin yoga bijdraagt tot positiviteit en innerlijke rust.
  • Creëer thuis een eigen plek voor yoga en meditatie. Geniet van de rustige en helende energie. 5 minuten in stilte zitten zal je hele zenuwstelsel ontspannen en herladen.
  • Verbind met gelijkgestemden en deel de bijzondere momenten van het afgelopen jaar. Delen van ervaringen heeft een helende werking. Zo kan je hoofdstukken afsluiten en maak je ruimte voor het nieuwe jaar.
  • Wanneer de zon schijnt op zo’n kraakheldere koude dag, ga naar buiten voor een wandeling. Je zult je onmiddellijk beter voelen!
  • Beoefen verdraagzaamheid, accepteer en richt je aandacht op alles wat juist goed gaat in onze wereld. Door deze manier van denken en doen voel je je gelijk ontspannen! Wees dankbaar voor de familie en vrienden die je hebt.
  • Omarm de symboliek van kerst en verlicht je huis van binnenuit. Verbind dit met innerlijke verlichting.
  • Heb je nog tijd over? Een moment ingepakt op de bank zitten is dan heerlijk! Wissel dit af met ontspannen en dienstbare activiteiten voor de goede balans. Er zijn genoeg organisaties die graag wat hulp kunnen gebruiken tijdens deze drukte. Zo kan je vrijwilligers werk doen en draag je een belangrijk steentje bij aan onze samenleving.