Welkom op de site van Yoga Vidya

Centrum voor yoga en yoga-filosofie

Yoga is een eeuwenoude Indiase techniek die voortkomt uit de wens tot lichamelijk welzijn, geestelijke gezondheid en spirituele groei. Wat we vandaag de dag onder yoga verstaan zijn asanas of lichaamshoudingen, die de beoefenaars van yoga een gevoel van welzijn geven, en ook kalmte van geest. Maar yoga houdt veel meer in dan de yogahoudingen alleen. Het woord yoga betekent tevens een ‘juk’ opleggen: het aan banden leggen van onze driften en de alsmaar dwalende geest, zodat die tot rust komt. Dit kan worden bereikt door alle acht onderdelen ( de ‘ledematen’ geheten – inclusief de houdingen dus) in praktijk te brengen waar yoga uit bestaat.

Sumati Nair komt oorspronkelijk uit Zuid-India. Zij heeft een training gevolgd om yogalerares te worden en heeft een internationaal erkend diploma behaald bij het bekende Iyengar Yoga Instituut in Amsterdam. Ze geeft wekelijks les in Iyengar yoga in Leiden. Daarnaast heeft ze ook twee universitaire diploma’s in Indiase filosofie behaald. Ze biedt korte cursussen en geeft les in yogafilosofie binnen drie programma’s voor opleiding van yogaleraren en –leraressen bij yoga centra in Amsterdam en in Utrecht. Zij geniet erg van de kans die ze heeft om praktijk en theorie te combineren - met name de nauwkeurigheid in beoefening van lichaamshoudingen die kenmerkend is voor de Iyengar yoga stijl, met de diepgang van yogafilosofie.

Sumati nodigt je graag uit om samen op zoek te gaan naar die unieke balans tussen lichaam, ademhaling en geest, die je in staat stelt om inwendig bewustzijn te ervaren.